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Quinta-feira, 10 de Agosto de 2017

Almada Mexe Comigo | agosto 2017

Em agosto, saia de casa, aproveite o bom tempo e venha praticar desporto gratuitamente em vários locais do concelho de Almada, sempre ao ar livre. Para repetir ou experimentar há desportos de mar, caminhadas, passeios noturnos, equitação, passeios de bicicleta, ioga, entre outras modalidades.
 
São dezenas as atividades desportivas gr13atuitas no âmbito do programa Almada Mexe Comigo que surgem do trabalho de parceria entre a Câmara Municipal de Almada e os clubes, coletividades e outras entidades do concelho.

 
O programa Almada Mexe Comigo, que completa a sua sétima edição em 2017, teve início em maio, e prolonga-se até outubro.

 
 
Destaques 
 
16 agosto | 10h | Parque da Paz (Feijó)
HIIT E STRECHT
Hiit é um treino intervalado de alta intensidade. O Stretch permite uma maior mobilidade, flexibilidade e amplitude de movimento.
Inscrições e informações:
 

26 agosto | 17h | Casa da Cerca – Centro de Arte Contemporânea, Almada
TAI-CHI
Aula de Tai-Chi.
Inscrições e informações:

 
26 agosto | 19h30 | Praia do Paraíso
IOGA AO PÔR DO SOL
Aula de ioga suave pelo Centro de Yoga da Costa da Caparica. 
Inscrições e informações:
 

26 agosto | 20h às 23h | Costa da Caparica
PASSEIO NOTURNO DE BTT
Percurso circular de dificuldade média, com cerca de 35 km. Do Clube de Campismo do Concelho de Almada  (CCCA), na Costa da Caparica, ao Cais do Ginjal (Cacilhas) e regresso.
Dos 7 e 77 anos.
Inscrições e informações:
 

27 agosto | 8h30 – 12h | Jardim Filipa de Água, Monte de Caparica
PASSEIO BTT
Percurso de bicicleta de dificuldade média, com cerca de 35 km, com início Jardim Filipa D´Água,  Monte da Caparica. Obrigatório uso de capacete, luz de presença e de iluminação em todo o percurso.
A partir dos 7 anos.
Inscrições e informações:
Nota: Participantes entre 7 e 16 anos devem ser acompanhado de familiar; entre 16 e 18 anos devem apresentar termo de responsabilidade do encarregado de educação.


27 agosto | 10h | Parque da Paz
HATHA YOGA
Núcleo de Yoga de Almada convida as crianças dos 8 aos 12 anos a experimentar esta aula, acessível a pessoas com ou sem experiência.
Inscrições e informações:
nyalmada@nyalmada.org 


27 agosto | 8h às 10h | Praia de São João (Kontiki), Costa da Caparica
EXPERIÊNCIA DE WINDSURF EM GRUPO
Escola/Centro de Windsurf Elisiario.com convida para aula de batismo de windsurf em grupo.
Idade mínima 14 anos.
Inscrições e informações:
Nota: A atividade só será realizada se as condições meteorológicas permitirem.
 

27 agosto | 9h às 12h30 | Lazarim
ENTRE QUINTAS, FALÉSIAS E BOSQUES
Caminhada de 12 km por velhos miradouros e antigas quintas. Concentração às 8h30 com início do percurso junto ao Colégio Campos de Flores.
Inscrições e informações:
 

27 agosto | 10h30 | Parque da Paz
YOGA SÁMKHYA
Aula do Yoga Sámkhya, nível iniciante.
Inscrições e informações:
 

DE TERÇA A SÁBADO | 10h -18h | Sobreda
VOLTEIO/ EQUITAÇÃO DESPORTIVA
Aula de dificuldade média com a Associação Portuguesa de Terapias Equestres e Complementares Século XXI.
Quinta do Serrado de Baixo, Travessa 25 de Abril
Inscrições e informações:
962 759 447/212 952 443
 

QUARTAS | A PARTIR DAS 11h | Praia do Castelo, Costa da Caparica
STAND UP PADDLE
Material, regras de segurança, manuseamento do equipamento e experiência na água.
A partir dos 16 anos.
Inscrições e informações:
info@duckdive.pt / 967 102 127
 

SÁBADOS E DOMINGOS | 9h | Praia do Castelo, Costa da Caparica
SURFYOGA
Aula de ioga direcionada para o surf.
A partir dos 16 anos.
Inscrições e informações:
 
IN: www.m-almada.pt

publicado por gruponet às 13:00
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