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Segunda-feira, 3 de Julho de 2017

Parque Fitness na Avenida 23 de Julho

Com o objetivo de promover a prática regular de exercício físico ao ar livre, a Junta de Freguesia de Laranjeiro e Feijo instalou no Parque Fitness da Avenida 23 Julho, no Laranjeiro, dois novos equipamentos destinados à prática da atividade física.

 

Os equipamentos são de uso livre e têm como principal missão a promoção de hábitos de vida saudável.

 

IN: www.jflaranjeirofeijo.pt


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Sábado, 15 de Abril de 2017

Trilhos deslumbrantes para explorar o mais belo de Portugal

Portugal tem algumas das mais belas paisagens da Europa e percorrer o país a pé, em trilhos que podem ser efectuados num só dia, pode dar-lhe uma visão magnífica do território e levá-lo a explorar recantos verdadeiramente majestosos.

 

TRILHO DE SÃO CRISTOVÃO DO DOURO

O Douro é uma das regiões mais aclamadas internacionalmente em Portugal. Desfrutar da beleza do rio e das vertentes recortadas em socalcos preenchidos por vinha é um dos passeios obrigatórios a fazer no Douro. Percorrer o Douro num cruzeiro ou a bordo do comboio histórico são as formas mais clássicas de desfrutar da paisagem, mas é possível também fazê-lo a pé. De Provesende até ao Pinhão, é possível percorrer um percurso majestoso com vistas deslumbrantes sobre os vales cultivados e repletos de vinha. O percurso tem pouco mais de 4 km e é um deleite para os sentidos. Para saber mais sobre este trilho veja este nosso artigo no blogue.

 

ROTA VICENTINA

A Rota Vicentina é um percurso que percorre parte da costa alentejana e algarvia, e que permite descobrir uma das paisagens mais selvagens e maravilhosas de Portugal. O percurso está dividido em várias etapas e pode ser efectuado na totalidade (o que requer vários dias) ou pode seleccionar uma etapa e percorrê-la num dia (os percursos diários rondam os 16 km). Porto Côvo, Zambujeira do Mar, Odeceixe ou Vila Nova de Milfontes são algumas das povoações onde pode alojar-se para percorrer esta rota. Se procura dicas para viajar na Costa Vicentina espreite este artigo.

 

TRILHO DAS FISGAS DE ERMELO

As serranias portuguesas encerram um conjunto de percursos pedestres imperdíveis para os amantes da natureza. A serra do Alvão é uma delas. Há muito que as Fisgas de Ermelo atraem os visitantes, mas agora há mais uma razão para rumar a Mondim de Basto, um trilho inaugurado em 2016 que permite percorrer a pé, cerca de 14 km, e com belíssimas panorâmicas sobre as quedas de água. O trilho começa e acaba na aldeia de Ermelo. Para conhecer melhor este trilho veja este artigo.

 

IN: http://viagens.sapo.pt


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Quinta-feira, 30 de Março de 2017

Domyos E-Coach Fitness video portal

Quer manter a forma?

Quer fazer exercício?

 

Agora tem mais uma ajuda com os videos e conselhos da marca Domyos da Decathlon, conhecer aqui:

 

http://videos.domyos.pt

 


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