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Desporto para Todos!

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Novas pistas de caminhada em 2016

Para além das 22 pistas de caminhada, os munícipes vão poder usufruir, em breve, de dois novos troços pedonais, num total de 3,290 metros em construção.

 

Pista de Caminhada de Ligação da Estação Amadora Este ao Parque Central: a nova pista dará continuidade à pista da Estrada dos Salgados, fazendo a sua ligação até ao Parque Central, localizado no centro da cidade. Com início na rotunda que dá acesso à Praça São Silvestre, a pista desenvolve-se ao longo das ruas Manuel Ribeiro de Pavia, Eng.º Ângelo Fortes, Vice-Almirante Azevedo Coutinho, Maria Alda Barbosa de Nogueira, das Indústrias, Elias Garcia, Av. Comandante Luís António da Silva, Av. General Humberto Delgado, Praça 25 de Abril, terminando junto à entrada do Parque Central, localizada nesta última avenida. Ao longo do seu traçado, a pista será adaptada à envolvente já existente, isto é, aos edifícios, aos estacionamentos e às vias rodoviárias existentes, ou mesmo árvores e respetivas caldeiras que se encontram neste espaço, sendo por isso, uma infraestrutura que vai ser delineada à medida do espaço disponível. A pista terá um total de 2015 metros.

 

Pista de caminhada da Av. D. Carlos I: no âmbito das obras de requalificação desenvolvidas junto à futura estação de metropolitano da Reboleira, a autarquia está a construir uma pista com 1275 metros que fará ligação à existente na Avenida D. José I e, consequentemente, ao centro da cidade da Amadora.

 

Em 2016, mexa-se pela sua saúde!

Ao todo, são já 22 as vias pedonais existentes pelo concelho (clique na imagem abaixo para ver o mapa), que  perfazem um total de 22,5 quilómetros.

A cidade da Amadora tem-se assumido como entidade promotora da saúde e bem-estar. No seu contexto urbanístico, são grandes os desafios para encontrar soluções inovadoras que respondam à crescente preocupação dos seus munícipes em usufruírem dos benefícios da prática desportiva.
Por forma a proporcionar a todos os amadorenses um estilo de vida ativo e sem custos, a Câmara Municipal da Amadora tem feito um forte investimento na construção de pistas de caminhada de utilização livre e informal.

Recomendações da OMS:
Sabia que, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), a inatividade física ocupa o 4.º lugar entre os principais fatores de risco de mortalidade em todo o mundo e que é um dos principais fatores de risco para doenças não transmissíveis (DNT), tais como doenças cardiovasculares, cancro e diabetes?

Como forma de retardar o desenvolvimento das DNT, a OMS tem vindo a sensibilizar os diferentes países membros quanto à necessidade emergencial de modificar o estilo de vida sedentário e praticar atividade física regular, a fim de proporcionar maior qualidade de vida. Reconhecendo a grande importância da atividade física para a saúde física, mental e social, capacidade funcional e bem-estar de indivíduos e comunidades, a Organização Mundial de Saúde aponta para a necessidade de políticas e programas que levem em conta as necessidades e possibilidades das diferentes populações e sociedades, com o objetivo de integrar a atividade física no dia-a-dia de todas as faixas etárias.

Por isso a OMS recomenda:
• Para crianças e adolescentes: 60 minutos diários de atividade moderada o intensa.
• Para adultos (+18 anos): 150 minutos semanais de atividade moderada.

 

 

Clique na imagem para ver o mapa.

mapa pistas 200

 

IN: www.cm-amadora.pt

GOLFE NO OEIRAS PARQUE

O "Road Show” promovido pela Federação Portuguesa de Golfe traz o golfe ao Oeiras parque. Com a ação “Golfe para Todos”, a FPG disponibiliza aulas de golfe gratuitas para todos os visitantes.


Programa das aulas gratuitas no Oeiras parque:

- 19 de fevereiro: das 17h às 21h;
- 20 e 21 de fevereiro: das 11h às 14h e das 15h30 às 21h.


A Federação Portuguesa de Golfe lançou em 2013 um Projeto de Desenvolvimento Juvenil no sentido de desenvolver a modalidade do golfe junto da comunidade portuguesa, combatendo seu elitismo, visto que volta a ser modalidade Olímpica, este ano no Rio de Janeiro. Este projeto tem duas frentes: levar o golfe ás escolas e promover a modalidade junto da comunidade, principalmente as que têm campos de golfe por perto.

 

Dá uma tacada nesta ideia e vem experimentar!

 

IN: ww.oeirasoparque.com

Fitness No Complexo Desportivo da Abóboda

Fev 27 Sáb
Gratuíto 
Complexo Desportivo da Abóboda
Rua Mouzinho de Albuquerque, 186
2785-032 S. Domingos de Rana

 

Realiza-se mensalmente, no último sábado de cada mês, no espaço exterior do Complexo Desportivo Municipal da Abóboda.
 
Organização: Câmara Municipal de Cascais | Complexo Desportivo da Abóboda 
Informações: 214 815 534
 
IN: www.cm-cascais.pt

MEGA HIDRO DE CARNAVAL

 

No próximo dia 8 de Fevereiro de 2016 (segunda-feira) iremos celebrar o Carnaval na LAGOS EM FORMA, com uma MEGA AULA DE HIDROGINÁSTICA às 19h30.

  • Entrada Livre para Utentes e não Utentes;
  • Traga uma Touca Original.
Contamos consigo!



Ler mais: http://www.lagosemforma.pt/products/mega-hidro-de-carnaval/

 

IN: www.lagosemforma.pt