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Desporto para Todos!

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Almada Mexe Comigo - Desportos aquaticos

Dias: 15 e 22 - 15h00-17h30

Surf

Local: Praia do CDS

Idade dos Participantes: Sem limite de idade (requisito mínimo saber nadar)

Grau Dificuldade: Fácil

Breve descrição da aula: Iniciação ao surf, regras básicas de segurança, conhecimento do equipamento e do mar

Inscrição obrigatória até 2 dias antes geral@caparicasurf.com ou bruno.braga@caparicasurf.com

 

Dia: 22 - 10h00-12h00

BodyBoard

Local: Praia do Marcelino, Costa de Caparica

Idade dos Participantes: Acima dos 15 anos

Breve descrição da aula: Aquecimento, introdução aos materiais e equipamentos, explicação do mar e das correntes, posicionamento na prancha, como apanhar uma onda, como remar, quando remar, como furar as ondas para passar a arrebentação com a prancha.

Inscrição obrigatória até 2 dias antes info@maisbodyboard.com

 

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Faça exercício físico com as várias atividades que o programa Almada Mexe Comigo tem para si. Caminhadas, passeios de BTT, desportos aquáticos ou aulas abertas de Yoga, são algumas das sugestões para o mês de maio. Conheça o programa completo.

 

O Programa Almada Mexe Comigo volta a fazer o convite para participar nos passeios e atividades físicas, que decorrem em vários espaços públicos do Concelho.

As atividades realizam-se ao fim de semana, só precisa de se inscrever previamente, levar roupa adequada e vontade de participar.

Conheça o programa para os meses de maio e junho (pdf 4 MB)

 

organização

Câmara Municipal de Almada

 

informações 

Departamento de Ação Desportiva

Alameda Guerra Junqueiro nº 74 B, 2810 - 071 Feijó

Tel.: 21 258 71 80 Fax: 21 258 71 99 E-mail: dadesportiva@cma.m-almada.pt

Horário: Segunda a sexta das 9h15 - 12h e 14h - 16h

 

IN: www.m-almada.pt