Data 1 Julho a 31 Agosto
Horário  Consulte os horários específicos
 
O Programa desportivo Almada Mexe Comigo, volta a proporcionar, durante o mês de Julho, animações regulares de espaços públicos, onde se visa a sensibilização da população para a importância da actividade física.
 
Dias 1, 3, 8, 10, 17 e 22 de Julho
Torneio FIDE “Cidade Almada” - Xadrez
Destinatários: jogadores filiados na Federação Portuguesa Xadrez na época em curso.
Inscrições gratuitas, a enviar para: Associação de Xadrez de Setúbal.
Email: axs.competicoes@gmail.com
Prova é limitada a 40 jogadores e o número de jogadores sem elo FIDE a aceitar dependerá do número de inscritos com elo FIDE.
Organização: Programa de Desenvolvimento de Xadrez de Almada e Associação de Xadrez do Distrito de Setúbal
20h30 – Complexo Municipal dos Desportos “Cidade de Almada”
 
Dia 6 de Julho
Aula em Circuito
Inscrições: até dia 2, Quarta.
10h00 – Jardim do Rio, Cacilhas
 
Dia 12 de Julho
Yoga
Inscrições: até dia 9, Quarta.
20h30 – Praia do CDS, Costa da Caparica
 
Dia 13 de Julho
Pilates
Uma técnica de exercício de força, flexibilidade e equilíbrio.
Inscrições: até dia 9, Quarta.
10h00 – Parque da Paz, Almada
 
Dia 13 de Julho
Danças Latinas, Ginástica Geral, Yoga, Tai-Chi, Pilates
Inscrições: até dia 9, Quarta.
10h00 - Centro Terciário da Sobreda
 
Dia 13 de Julho
Yoga
Inscrições: até dia 9, Quarta.
18h30 – Parque Urbano Comandante Júlio Ferraz, Almada
 
Dia 13 de Julho
Body Combat
Inscrições: até dia 9, Quarta.
10h00 - Parque das Quintinhas, Charneca de Caparica
 
Dia 19 de Julho
Yoga
Inscrições: até dia 16, Quarta.
10h00 – Praia do CDS, Costa da Caparica
 
Dia 20 de Julho
Ginástica Sénior
Inscrições: até dia 16, Quarta.
10h00 - Praceta António Feio, Cacilhas
 
Dia 26 de Julho
Yoga
Inscrições: até dia 23, Quarta.
10h00 – Praia do CDS, Costa da Caparica
 
Dia 27 de Julho
Danças Latinas, Ginástica Geral, Yoga, Tai-Chi, Pilates
Inscrições: até dia 23, Quarta.
10h00 - Centro Terciário da Sobreda
 
Dia 27 de Julho
BTT
Percurso circular com início no Parque da Paz, passando por Feijó, Vale Figueira, Botequim, Mata dos Capuchos, Botequim, Terras da Costa, Costa de Caparica, Monte da Caparica e regresso ao Parque da Paz.
Distância: 25 km
Grau de Dificuldade: Médio/Baixo
Inscrições: até dia 23, Quarta.
21h30 – 24h00 – Parque da Paz
 
Programação para o mês de Agosto

Dia 2 de Agosto
Yoga
Inscrições: até dia 30, Quarta.
10h00 – Praia do CDS, Costa da Caparica
 
Dia 31 de Agosto
Yoga
Inscrições: até dia 27, Quarta.
9h30 – Parque da Paz
 
Dia 31 de Agosto
Pilates
Uma técnica de exercício de força, flexibilidade e equilíbrio.
Inscrições: até dia 27, Quarta.
10h00 – Parque Urbano Comandante Júlio Ferraz, Almada
 
Dia 31 de Agosto
Danças Latinas, Ginástica Geral, Yoga, Tai-Chi, Pilates
Inscrições: até dia 27, Quarta.
10h00 – Parque das Quintinhas, Charneca de Caparica
 
Número máximo participantes por actividade: 50
A inscrição obriga ao fornecimento do nome completo, morada, data de nascimento e contactos. 
  
Condições de Participação
As actividades desportivas estão sujeitas a uma inscrição prévia.
Número máximo participantes por actividade: 50
A inscrição obriga ao fornecimento do nome completo, morada, data de nascimento e contactos.

Organização 
Câmara Municipal de Almada
Divisão de Desporto
Tel.: 21 258 7180
Fax: 21 258 7199
Email: dadesportiva@cma.m-almada.pt
 
Parceiros: Junta Freguesia Cacilhas
Junta Freguesia Charneca Caparica
Junta Freguesia Sobreda
Centro Saúde Almada / Área Saúde Pública
Fundação Portuguesa Cardiologia
 
Colaboração: Instituto Cardiologia Preventiva de Almada, Associação de Comandos - Delegação Almada, Clube Ibérico Montanhismo e Orientação, Associação Lusa de Yoga / Centro Yoga Almada e Costa, Aquafitness, Ginásio Ailime, Paraty Gym, Viva-Fit, Outside Lda.

In: www-m-almada.pt