Quinta-feira, 16 de Março de 2017

Desporto | 19 março | Concelho de Alcácer do Sal

Desporto - 18 e 19 março

Caminhada “Bem-vinda Primavera”

 

Dia 19 de março, domingo, 9h, Concentração junto ao antigo quartel dos bombeiros de Alcácer

 

Caminhada à Serra da Maceira, subida à Igreja de Nossa Senhora da Conceição, lanche e regresso.

Participação livre

 

Organização: Escola de Karate-do Shotokai Murakami-kai de Alcácer do Sal

 

 

IN: www.cm-alcacerdosal.pt


publicado por gruponet às 13:30
link do post | comentar | favorito
partilhar
Quinta-feira, 25 de Fevereiro de 2016

Novas pistas de caminhada em 2016

Para além das 22 pistas de caminhada, os munícipes vão poder usufruir, em breve, de dois novos troços pedonais, num total de 3,290 metros em construção.

 

Pista de Caminhada de Ligação da Estação Amadora Este ao Parque Central: a nova pista dará continuidade à pista da Estrada dos Salgados, fazendo a sua ligação até ao Parque Central, localizado no centro da cidade. Com início na rotunda que dá acesso à Praça São Silvestre, a pista desenvolve-se ao longo das ruas Manuel Ribeiro de Pavia, Eng.º Ângelo Fortes, Vice-Almirante Azevedo Coutinho, Maria Alda Barbosa de Nogueira, das Indústrias, Elias Garcia, Av. Comandante Luís António da Silva, Av. General Humberto Delgado, Praça 25 de Abril, terminando junto à entrada do Parque Central, localizada nesta última avenida. Ao longo do seu traçado, a pista será adaptada à envolvente já existente, isto é, aos edifícios, aos estacionamentos e às vias rodoviárias existentes, ou mesmo árvores e respetivas caldeiras que se encontram neste espaço, sendo por isso, uma infraestrutura que vai ser delineada à medida do espaço disponível. A pista terá um total de 2015 metros.

 

Pista de caminhada da Av. D. Carlos I: no âmbito das obras de requalificação desenvolvidas junto à futura estação de metropolitano da Reboleira, a autarquia está a construir uma pista com 1275 metros que fará ligação à existente na Avenida D. José I e, consequentemente, ao centro da cidade da Amadora.

 

Em 2016, mexa-se pela sua saúde!

Ao todo, são já 22 as vias pedonais existentes pelo concelho (clique na imagem abaixo para ver o mapa), que  perfazem um total de 22,5 quilómetros.

A cidade da Amadora tem-se assumido como entidade promotora da saúde e bem-estar. No seu contexto urbanístico, são grandes os desafios para encontrar soluções inovadoras que respondam à crescente preocupação dos seus munícipes em usufruírem dos benefícios da prática desportiva.
Por forma a proporcionar a todos os amadorenses um estilo de vida ativo e sem custos, a Câmara Municipal da Amadora tem feito um forte investimento na construção de pistas de caminhada de utilização livre e informal.

Recomendações da OMS:
Sabia que, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), a inatividade física ocupa o 4.º lugar entre os principais fatores de risco de mortalidade em todo o mundo e que é um dos principais fatores de risco para doenças não transmissíveis (DNT), tais como doenças cardiovasculares, cancro e diabetes?

Como forma de retardar o desenvolvimento das DNT, a OMS tem vindo a sensibilizar os diferentes países membros quanto à necessidade emergencial de modificar o estilo de vida sedentário e praticar atividade física regular, a fim de proporcionar maior qualidade de vida. Reconhecendo a grande importância da atividade física para a saúde física, mental e social, capacidade funcional e bem-estar de indivíduos e comunidades, a Organização Mundial de Saúde aponta para a necessidade de políticas e programas que levem em conta as necessidades e possibilidades das diferentes populações e sociedades, com o objetivo de integrar a atividade física no dia-a-dia de todas as faixas etárias.

Por isso a OMS recomenda:
• Para crianças e adolescentes: 60 minutos diários de atividade moderada o intensa.
• Para adultos (+18 anos): 150 minutos semanais de atividade moderada.

 

 

Clique na imagem para ver o mapa.

mapa pistas 200

 

IN: www.cm-amadora.pt


publicado por gruponet às 13:00
link do post | comentar | favorito
partilhar
Domingo, 18 de Outubro de 2015

Coastline - Caminhada aventura de Talim a Sagres!

Hoje apresentamos um projecto pessoal dos nossos amigos...

 

José e a Moiken, de Lisboa e de Berlim respectivamente, viveram juntos em Zurique desde 2009.

Têm paixão pela natureza e por viajar. Adoram encontrar pessoas, recebê-las em casa e passar bons momentos acompanhados de boa comida, bebida e muitas risadas. Mantêm a curiosidade (infantil) e não param de explorar e descobrir coisas novas. Têm muitas ideias e não se preocupam com o que possa dar errado, preferem pensar no que podem ganhar com a experiência. Simplesmente põem mãos à obra.

Agora trocaram a vida atarefada e estabelecida por uma longa caminhada pela Europa:

 

“A Europa é um continente lindo, rico em história, cultura e diversidade natural. Há muito mais para ver do que as capitais e atracções turísticas. É por isso que a queremos descobrir. Nós queremos experienciar como a paisagem, a língua, a cultura e a comida gradualmente mudam; queremos ver vilas e aldeias, a vida cotidiana, reservas naturais. Por isso vamos a pé.

O caminho europeu de longa distância E9 parece feito para a nossa aventura. Vamos caminhar 5200 km de Tallinn a Lisboa, a atravessar 12 países do Norte da Europa até o Sul, a seguir a linha costeira do Mar Báltico, do Mar do Norte e do Oceano Atlântico. Durante um ano, queremos caminhar 20-25 km por dia, parar alguns dias onde nós gostamos mais, a apreciar o cenário, novos encontros e muito tempo para nós.

Não vamos ficar apenas virados para o mar. A terra será igualmente interessante, pois é onde vamos encontrar pessoas, saborear a paisagem e conhecer a vida e cultura locais.”

 

Esta aventura terá um impacto na nossa vida assim como na vida de muitos outros.

Nós vamos aprender muito todos os dias sobre o nosso ambiente, nosso continente, sobre nós. As pessoas que vamos encontrar ao longo deste ano vão guardar um pouco da nossa vida com eles, assim como nós vamos levar um pouco da sua experiência ao nosso caminho.

Esperamos transmitir o espírito de aventura, conhecimento sobre lugares novos e a certeza de que as nossas ideias podem ser realizadas se a gente o deseja de todo coração.

Caminhar é uma óptima maneira de descobrir as nossas redondezas, exercitar o nosso corpo e desligar de uma vida atarefada e urbana. Queremos contribuir para a ideia fantástica das rotas internacionais de caminhada a documentar todos os trechos da nossa caminhada e a sinalizar onde for preciso e desejado pelas associações de caminhada locais.”

  

Como ajudar?

Em primeiro lugar, seguir o blog (www.coastline.life) e o recomendar a outros que se possam interessar.

 

Em segundo lugar, ficam contentes com qualquer apoio que podem receber.

Conheces alguém que mora perto da rota deles? Coloca (põe) em contacto para que encontre-os e talvez passar uma noite.

Já estiveste na área e podes recomendar um albergue ao longo do caminho ou um lugar que não devem perder? Conta-os.

Queres caminhar um pouco? Eles gostam de companhia por um dia, um fim-de-semana, uma semana…

 

É claro que não se importam se um fornecedor de equipamento outdoor gostasse que testassem os seus artigos.

Estão abertos para compartilhar a experiência com a comunidade. Entra em contacto (aqui).

  

Contactos

http://coastline.life

(f) www.facebook.com/coastline.life

(i) https://instagram.com/coastline_life

(t) https://twitter.com/coastline_life


publicado por gruponet às 13:14
link do post | comentar | favorito
partilhar

.passa a palavra

Tens conhecimento de algum evento desportivo que queiras partilhar? Envia um email para: gruponet @ sapo.pt

.participar

. participe neste blog

.Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.

.Junho 2018

Dom
Seg
Ter
Qua
Qui
Sex
Sab

1
2

3
4
5
6
7
8
9

10
11
12
13
14
15
16

17
18
19
20
21
22
23

24
25
26
27
28
29


.posts recentes

. Caminhada pela Diabetes |...

. 11ª Caminhada de S. Sebas...

. PASSEIOS (cá dentro): Pas...

.arquivos

.mais sobre mim

.links