Quarta-feira, 3 de Maio de 2017

Lisboa recebe passeio de bicicleta só para mulheres

Chama-se “Cyclo Femme” e pretende incentivar as lisboetas a pedalarem pela cidade. Tome nota: 14 de maio.

 

A iniciativa “Cyclo Femme“, um movimento internacional que pretende convencer as mulheres a andarem mais de bicicleta, chegou a Lisboa. Esta ideia nasceu em 2012 por uma ciclista norte-americana, está registada em 11 países e é através do Facebook que as ciclistas organizam os seus passeios. Marque na agenda: 14 de maio, domingo.

 

A entrada é gratuita e todos os participantes devem levar a sua bicicleta. Além disso, é essencial levar o material necessário para conduzir em estrada e nas ciclovias, como roupa confortável ou até capacete. E não se esqueça de levar água.

 

O passeio vai ser feito pela zona ocidental de Lisboa e ainda não tem ponto de partida definido. Deverá ser no Marquês de Pombal ou no Terreiro do Paço — a organização vai confirmar o local exato na página de Facebook mais perto da data do evento.

 

Seja onde for, entre as 15h30 e as 19 horas, a capital vai encher-se de mulheres a pedalar pela Praça do Comércio, a Avenida da Liberdade ou o Saldanha.

 

O percurso termina no Jardins de Belém, onde vai estar a decorrer o Out Jazz com música ao vivo. A entrada é livre e, por isso, é uma boa forma de terminar o dia.

 

O evento é gratuito, mas é necessário colocar o seu nome no evento de Facebook. Afinal, é lá que recebe todas as informações sobre o passeio de bicicleta por Lisboa só para mulheres.


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Domingo, 30 de Abril de 2017

Troféu Almada 2017

Desporto
Data: Abril a junho de 2017
Local: Vários locais do concelho de Almada
 
O Troféu Almada está de volta com várias atividades desportivas para todos, de abril a junho, em vários locais do concelho. Participe!
 
O programa municipal Troféu Almada visa, em parceria com a Juntas de Freguesia do Concelho, entre outras entidades e associações, proporcionar a todos os munícipes a prática da atividade física e desportiva através da participação em encontros de modalidade com carácter competitivo e de demonstração/convívio.

Quem pode participar?
Podem participar nas atividades do Troféu Almada 2017 todos os munícipes de Almada, todas as pessoas que não sendo do concelho estejam integradas em atividades promovidas pelos agentes desportivos e estabelecimentos escolares. Podem ainda juntar-se às atividades atletas ou equipas convidadas pela organização.
 
organização
Associação das Coletividades do Concelho de Almada
Movimento associativo
Juntas de Freguesia do Concelho
 
condições de participação
Participação livre
 
informações

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Sábado, 29 de Abril de 2017

GINÁSIOS E OUTDOOR | Ninguém pode correr calçado neste encontro do Porto

Tem data marcada para 7 de maio no Parque da Cidade do Porto, mas vai acontecer em vários pontos no mundo ao mesmo tempo.

 

Para celebrar o Dia Internacional da Corrida Descalça, a Barefoot Runners Society, está a organizar pequenos eventos por todo o mundo para divulgar esta prática. Em Portugal, o Porto foi a cidade escolhida para a prova em que há apenas um único requisito: correr descalço. A corrida está marcada para 7 de maio, domingo, no Parque da Cidade do Porto.

 

Não, não estamos a brincar. Esqueça o alcatrão, o chão quente e as bolhas nos pés. Porquê? Porque esta modalidade pode trazer imensos benefícios para quem gosta de correr. Além de corrigir e aperfeiçoar a técnica de corrida, uma vez que sente muito mais o impacto, pode fazer com que evite lesões, tenha menos perdas de energia e que corra de forma mais relaxada (calçado ou não).

 

No entanto, a prova não é aberta apenas aos maluquinhos das corridas. Se quiser libertar o stress, quebrar a rotina ou correr enquanto se diverte, a corrida descalça é ideal. E também há espaço para os miúdos.

 

O programa começa às 10 horas com uma pequena conversa, para que a organização explique porque é que devemos correr descalços, dê dicas e responda a dúvidas dos participantes. Até às 11h30, ainda há espaço para exercícios de iniciação e uma corrida de 1,5 quilómetros — quem se sentir bem, pode repetir a volta mais uma duas vezes. No final, há água e maçãs para todos.

 

O evento é gratuito, mas deve colocar na página do Facebook que vai estar presente. Não se esqueça de levar roupa confortável (e deixar os ténis em casa).

 

IN: www.nit.pt


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