Quarta-feira, 11 de Dezembro de 2013

Passeio de Natal MoveFree - 13 Dezembro

Concentração às 20h na Praça Central do Dolce Vita Tejo com partida às 20h30 em direcção à MoveFree de Benfica de onde parte às 21h00.  Monsanto - Restelo - Algés - Torre de Belém - Padrão dos Descobrimentos - Docas - Cais Sodré - Terreiro do Paço - Rua Augusta - Rossio - Restauradores - ... e??? paragem para a bela da Bifana ... depois do abastecimento - Largo Camões - Rua do Carmo - Chiado - Largo do Rato - Aqueduto das Águas Livres - Amoreiras - Campolide - Monsanto - Benfica - Dolce Vita Tejo.

 

Estes passeios assentam numa filosofia de lazer e convívio, onde o importante é a superação pessoal e o sentimento de satisfação em chegar ao fim! Atingir o topo daquela “montanha”, descobrir e percorrer um novo single track e conviver com um grupo de amantes do BTT são os objectivos destes passeios gratuitos que contam com um grau de exigência física e técnica moderada.

Mais aventura, mais trilhos, mais natureza, mais convívio! Os passeios de loja voltam, semana após semana, juntar a comunidade de amantes de BTT nas lojas MoveFree, com o objectivo de promover a utilização da bicicleta para uma vida mais saudável, com mais actividade física, convívio e com muito pedal!

São passeios guiados cujos percursos procuram estar enquadrados às características do grupo, apresentando um grau de dificuldade médio (Nivel II / III). Todos os passeios são acompanhados por uma equipa de guias conhecedores do Terreno, de forma a assegurar diferentes ritmos de progressão no terreno.

Com estes passeios, pretende-se incrementar a utilização da bicicleta, proporcionando uma actividade desportiva saudável aliada a momentos de convivio e boa disposição nos melhores trilhos da região, sempre na companhia dos colaboradores Movefree!

Aparece! Leva a tua bicicleta e convida os teus amigos e amigas!

 

 

Observações relativas à participação em passeios:

- É obrigatório o uso de capacete em todos os passeios;

- Nos passeios nocturnos é obrigatório o uso de kit de luzes; material reflector ou sinalizador de presença visivel à noite;

- Antes da acção é recomendado abastecer-se de àgua, isotónicos e barras energéticas para efeitos de hidratação e bem estar fisico durante a mesma;

- É aconselhado também a cada participante o uso de ferramentas essenciais: câmara-de-ar suplente; desmontadores de pneu; kit de reparação de furos; bomba de ar e/ou cápsulas de CO2 para encher os pneus; um jogo de chaves Allen; etc;

- Esta acção pode ser sujeita a alterações por motivos logísticos ou climatéricos. Para informações actualizadas consulte o calendário de eventos no nosso directório de Eventos;

- A Movefree não se responsabiliza por quaisquer acidentes ou danos decorrentes da participação nesta acção. Por favor consulte o nosso termo de responsabilidade disponivel no campo Downloads.

 

 

Regulamento geral dos passeios de loja:

- É necessário o preenchimento de um Termo de Responsabilidade com validade anual para a participação nos Passeios Movefree ao longo do ano de 2013;

- Os Termos de Responsabilidade estão disponiveis para Download nesta página, no campo Downloads;

- É aconselhado a todos os interessados em participar o preenchimento prévio do Termo de Responsabilidade, antes do dia da acção,  para evitar atrasos no momento da partida;

- Os Termos de Responsabilidade serão também disponibilizadas no dia de cada acção aos participantes que ainda não efectuaram o preenchimento dos mesmos e participam pela 1ª vez nestas dinâmicas;

- Os participantes que sejam menores de idade deverão fazer-se acompanhar dos respectivos responsaveis para preenchimento de termo de responsabilidade referente à acção (documento também disponivel para Download);

- Em todos os Eventos é da responsabilidade do participante solicitar o Livro de Ponto de Passeios de Loja Movefree, para registo da sua participação;

- No Livro de Ponto é necessário o preenchimento obrigatório dos seguintes dados: Nome Completo; Contacto Telefónico;

-  Em caso de avaria de bicicletas dos participantes e impossibilidade de progressão no terreno o guia assegura o acompanhamento do participante até um ponto de acessibilidade, devendo o participante assegurar o transporte até à Loja ou à sua morada autónomamente. Isto possibilita que o passeio possa prosseguir devidamente acompanhado pela equipa de guias.

 

IN: www.movefree.pt


publicado por gruponet às 13:18
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Sábado, 19 de Dezembro de 2009

Corrida São Silvestre Lisboa 2009

Chegou finalmente o mês de Dezembro... tempo de festa, de Natal e, claro, da Corrida São Silvestre Lisboa.

A Praça do Rossio e as principais artérias da cidade já estão iluminadas e preparadas para receber mais uma edição prova.

Confira abaixo tudo o que precisa de saber para participar.

Organização

A Corrida El Corte Inglés São Silvestre de Lisboa é organizada pelo Clube Olímpico de Oeiras em parceria com a Câmara Municipal de Lisboa e o apoio técnico da HMS Sports Consulting.

Data/Hora/Distância/Local

Dia 27 de Dezembro de 2009 às:

. 18 horas, a 2ª edição da Corrida São Silvestre de Lisboa, numa distância de 10 KM, com partida e chegada na Praça D. Pedro IV (Praça do Rossio).

 

Mais informações: www.saosilvestredelisboa.com
 

In: www.rituais.iol.pt


publicado por gruponet às 14:33
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