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Quarta-feira, 24 de Setembro de 2014

Almada Mexe Comigo - Outubro

Faça exercício físico com as várias atividades que o programa Almada Mexe Comigo tem para si. Caminhadas, passeios de BTT, atividades náuticas ou aulas abertas de yoga são algumas das sugestões. Conheça o programa completo.

O Programa Almada Mexe Comigo volta a fazer o convite para participar nos passeios e atividades físicas, que decorrem em vários espaços públicos do Concelho.

As atividades realizam-se ao fim de semana, só precisa de se inscrever previamente, levar roupa adequada e vontade de participar.

Programa completo setembro/outubro 2014 (pdf 4 MB)

organização

Câmara Municipal de Almada

condições de participação

Consultar a programação

Algumas atividades estão sujeitas a marcações prévias.

informações

Departamento de Ação Desportiva

Alameda Guerra Junqueiro, nº 74 B 2810 - 071 Feijó

Tel.: 21 258 71 80 Fax: 21 258 71 99

dadesportiva@cma.m-almada.pt

Horário: Segunda a sexta das 9h15 - 12h e 14h - 16h

IN: www.m-almada.pt

tags: actividades gratuitas, almada mexe comigo, caminhadas, desporto, equitação, marcação previa, outubro, pilates, sem custos, surf, windsurf, yoga, zumba

publicado por gruponet às 23:30

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Segunda-feira, 8 de Setembro de 2014

Almada Mexe Comigo em setembro

Almada Mexe Comigo setembro outubro 2014

Desporto

Este mês pode experimentar equitação, yoga, pilates, zumba, caminhadas, surf ou windsurf, sem custos, basta marcar previamente. Haverá também aulas de surf adaptado.

Em setembro, para além das atividades físicas regulares do programa Almada Mexe Comigo (AMC), as pessoas com deficiência motora, cognitiva e visual vão poder participar em aulas de surf adaptado às condicionantes de cada indivíduo.

Estas aulas decorrem às 5ª feiras, na Praia do Castelo, na Costa da Caparica. O horário e condições da aula são definidos previamente com o praticante.

Aulas de equitação

Ainda em setembro, de 3ª a 6ªfeiras, entre as 15h e as 21h, ou aos sábados e domingos, entre as 9h e as 21h, será possível experimentar aulas de equitação no Centro Hípico da Sobreda.

Esta atividade destina-se a maiores de seis anos e o horário e condições da aula são definidos previamente entre o Centro Hípico da Sobreda e o praticante.

Consulte o programa com todas as atividades previstas no âmbito do Almada Mexe Comigo para setembro e Outubro, bem como locais, datas, horários, inscrições e mais informações:

Programa Almada Mexe Comigo (pdf 4 MB)

O AMC é um programa promovido pela Câmara Municipal de Almada, em colaboração com o Movimento Associativo Local e outras entidades do concelho.

IN: www.m-almada.pt

tags: actividades gratuitas, almada mexe comigo, caminhadas, desporto, equitação, marcação previa, pilates, sem custos, setembro, surf, windsurf, yoga, zumba

publicado por gruponet às 21:26

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Sexta-feira, 1 de Agosto de 2014

Almada Mexe Comigo - Agosto 2014

Faça exercício físico com as várias atividades que o programa Almada Mexe Comigo tem para si. Caminhadas, passeios de BTT, desportos aquáticos ou aulas abertas de Yoga, são algumas das sugestões para os meses de maio e junho. Conheça o programa completo.

O Programa Almada Mexe Comigo volta a fazer o convite para participar nos passeios e atividades físicas, que decorrem em vários espaços públicos do Concelho.

As atividades realizam-se ao fim de semana, só precisa de se inscrever previamente, levar roupa adequada e vontade de participar.

Programa completo (pdf 4 MB)

organização

Câmara Municipal de Almada

condições de participação

Consultar a programação Algumas atividades estão sujeitas a marcações prévias

informações

Departamento de Ação Desportiva

Alameda Guerra Junqueiro, nº 74 B

2810-071 Feijó

Tel.: 21 258 71 80

Fax: 21 258 71 99