Pilates, Tai Chi, Marchas, BTT, Zumba, Free Dance, Mix Training, Boxe, Hidroterapia, Aquafitness ou até o Hydro Deep são as atividades gratuitas que fazem parte de um programa desportivo, denominado “Quinzena Vital Cities”, aberto a toda a população, e que decorre de 1 a 19 de março, no Concelho de Loulé.
Mas para além destas iniciativas, um dos pontos altos desta Quinzena será o encontro transnacional Loulé-Cracóvia-Ústí nad Labem, integrado no projeto Vital Cities. Loulé irá receber dois dos dez parceiros desta rede – o município polaco de Cracóvia e o município checo de Ústí nad Labem – que estarão no Concelho para uma troca de experiências, nomeadamente no que diz respeito aos projetos que a Autarquia irá desenvolver no âmbito deste programa europeu, bem como uma visita a alguns espaços desportivos.
Está previsto ainda um ciclo de 5 debates intitulado “Compromisso com o Desporto” onde serão abordados temas como o financiamento desportivo e a atividade física como instrumento da inclusão e da promoção da saúde, a formação creditada pelo IPDJ “Os jogos reduzidos e condicionados no treino de futebol” ou o seminário “Obesidade e os novos desafios da atividade física”.
Todas estas atividades surgem integradas no projeto europeu “Vital Cities – Make You Active”, uma rede de dez municípios europeus liderada por Loulé. Promover um estilo de vida ativo e saudável que contribua não só para combater o sedentarismo enraizado, mas também para fomentar a coesão social é o principal objetivo do projeto.
A Câmara Municipal de Loulé juntamente com diversos parceiros locais, nomeadamente clubes desportivos, IPSS ou escolas, desafiam, assim, a comunidade para participar nestas atividades.
A participação é totalmente gratuita mas carece de inscrição prévia, realizada até 24 horas antes do início da atividade. A inscrição é feita por email (Professor Tiago Guadalupe tiago.guadalupe@cm-loule.pt) e deverá conter nome completo, telefone e atividades que os interessados pretendem participar (dia, local e horário).
O programa completo poderá ser consultado no site Loulé Desporto ou através do link http://louledesporto.com/quinzena-de-actividades-vital-cities-make-you-aactive/
“Aceite o desafio e deixe-se contagiar por uma Quinzena repleta de movimento, boa disposição e momentos de reflexão e debate” é o apelo que a Autarquia lança a todos.
A Câmara Municipal de Sintra, com o apoio da Junta da União de Freguesias de Queluz e Belas, promove uma série de iniciativas culturais e desportivas gratuitas na Quinta Nova da Assunção em Belas, tendo em vista a dinamização deste espaço, um dos muitos símbolos da Sintra Capital do Romantismo.
Assim, até 11 de setembro, o espaço exterior vai ser dinamizado com animações e atividade desportiva aos sábados.
IN: www.cm-sintra.pt
Dia: 30 - 9h00-12h00
WindSurf Batismo de Windsurf em grupo
Local: Praia de São João - Costa de Caparica – Pé Nú
Idade dos Participantes: Idade mínima 14 anos
Grau Dificuldade: Fácil
Breve descrição da aula: Ideal para quem quer experimentar a modalidade. Estes batismos de windsurf para grupos, consistem numa aula que se divide em duas partes, sendo a primeira teórico-prática em terra e a segunda já no meio aquático. A escola reserva-se o direito de cancelar a atividade se as previsões meteorológicas colocarem em risco a segurança dos alunos e instrutores.
Inscrição obrigatória até 2 dias antes www.elisiario.com/almada-mexe-comigo.html
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Faça exercício físico com as várias atividades que o programa Almada Mexe Comigo tem para si. Caminhadas, passeios de BTT, desportos aquáticos ou aulas abertas de Yoga, são algumas das sugestões para o mês de maio. Conheça o programa completo.
O Programa Almada Mexe Comigo volta a fazer o convite para participar nos passeios e atividades físicas, que decorrem em vários espaços públicos do Concelho.
As atividades realizam-se ao fim de semana, só precisa de se inscrever previamente, levar roupa adequada e vontade de participar.
Conheça o programa para os meses de maio e junho (pdf 4 MB)
organização
Câmara Municipal de Almada
informações
Departamento de Ação Desportiva
Alameda Guerra Junqueiro nº 74 B, 2810 - 071 Feijó
Tel.: 21 258 71 80 Fax: 21 258 71 99 E-mail: dadesportiva@cma.m-almada.pt
Horário: Segunda a sexta das 9h15 - 12h e 14h - 16h
IN: www.m-almada.pt
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