Terça-feira, 3 de Fevereiro de 2015

Onde andar de bicicleta em Lisboa?

Sugerimos 8 percursos para fazer de bicicleta em Lisboa

Lisboa tem cada vez mais ciclistas. Conveniente para a carteira e para a saúde, a bicicleta tem-se tornado um meio de transporte presente no dia-a-dia dos alfacinhas. A rede de ciclovias expande-se e temos assistido a uma explosão de novas lojas, iniciativas e grupos dedicados à cultura da bicicleta. Se quer reganhar o hábito de andar de bicicleta (afinal é uma coisa que nunca se esquece) já não tem desculpa, hoje em dia já é possível transportar bicicletas gratuitamente nos comboios e até em algumas carreiras da carris (os BIKE-BUS, ver aqui). Se comprou uma dobrável ainda melhor, é equiparada a bagagem e não terá problemas de maior para transportá-la na maioria dos transportes públicos.

 

Neste link pode consultar a rede de ciclovias, transportes públicos gratuitos para a bicicleta (comboios, bikebus e barco), parques de estacionamento e pontos de apoio - CICLOVIAS LX.

 

Pegue na bicicleta e dê uma volta pela cidade, vai conhecê-la de uma outra forma e reparar em pormenores que não estava à espera. As sugestões que deixamos são de percursos onde andar de bicicleta em Lisboa, em jeito de passeio.

 

1. Belém – Cais do Sodré
Percurso na frente ribeirinha da zona ocidental de Lisboa. Passa por espaços emblemáticos como a Torre de belém, Padrão dos Descobrimentos, Museu da Eletricidade e Santos. Sempre junto ao Tejo e com a monumental presença da ponte 25 de Abril. Em parte do percurso tem a curiosidade de se poder ler, em plena ciclovia, o famoso poema de Alberto Caeiro “O Tejo é mais belo que o rio que corre pela minha aldeia”.

Como chegar: Belém: Comboio (linha de Cascais), BikeBus: 723 (Pedrouços) | Cais do Sodré: Comboio (linha de Cascais), Transporte Fluvial (máx. 3 bicicletas por navio, proibido nas horas de ponta)
Observações; Junto à estação fluvial do Cais do Sodré há uma ilha ar/água da Galp só para servir a ciclovia. Há também estacionamento para bicicletas em Belém e no Cais do Sodré. Para quem chega de automóvel, há estacionamento gratuito em Belém e na Rocha Conde d´Óbidos, confira aqui.

 

2. Parque das Nações
As ciclovias no Parque das Nações não correspondem à imagem que nos habituámos da pista vermelhona. Os percursos estão indicados no pavimento com placas de metal que são fáceis de perder de vista, mas não há problema. Todo este bairro é amigável para o peão e bicicleta, faça o seu percurso a seu gosto desde o Parque Tejo junto à Ponte Vasco da Gama até à zona Sul da antiga Expo’98. Não deixe de passar pela zona da marina (já a funcionar em pleno) com as suas esplanadas e restaurantes.

Como chegar: BikeBus: 25 e 708 | Comboio: Estação do Oriente (Linha de Sintra, Linha da Azambuja e Fertagus)
Observações: Há vários parques de estacionamento para bicicletas e automóveis, especialmente nas extremidades do Parque das Nações.

 

3. Jardim do Campo Grande – Benfica – Arco do Cego
Este percurso é completamente enquadrado em meio urbano e por isso exige mais atenção, mas ainda assim é totalmente feito em ciclovias. Partindo dos jardins do Campo Grande e acabando no jardim do Arco do Cego (ou vice-versa), passará pela Gulbenkian, Cidade Universitária, Colombo, Estádios da Luz e de Alvalade ou mesmo pelo Museu da Cidade. Poderá conciliar um programa num destes locais com uma passeata de bicicleta.

Como chegar Campo Grande: BikeBus 21 | Benfica: BikeBus 24 | Arco do Cego. BikeBus 21
Observações O percurso faz a ligação da cidade ao parque florestal de Monsanto em Benfica (junto ao Fonte Nova) através de uma passagem aérea, o que pode causar alguma confusão. Não se acanhe, leve a bicicleta pela mão para subir a rampa e confie no seu instinto que facilmente encontrará o caminho. Para quem vem de automóvel, o ideal é deixar o carro em Monsanto ou em Telheiras.

 

4. Belém – Trafaria (barco) – Costa de Caparica
E porque não ir à praia na Costa de Caparica de bicicleta? A ideia é simples, faça a travessia Belém-Trafaria de barco e a partir daí utilize as ciclovias construídas no âmbito do programa Polis. O percurso é plano e na Costa de Caparica passa por toda a frente urbana de praias. Se no verão tem um modo mais tranquilo de aceder às praias, já no inverno tem uma boa alternativa para passar algum tempo junto ao mar. 

Como chegar Belém: Comboio (linha de Cascais) | BikeBus 723 (Pedrouços)
Observações Filme de promoção deste percurso produzido pela Câmara Municipal de Almada e com a participação dos Peste e Sida aqui. Para quem vem de automóvel, há estacionamento gratuito em Belém

 

5. Monsanto
Se prefere um passeio de bicicleta integrado na natureza sem sair da cidade, Monsanto é um mundo de percursos cicláveis para si (42 km no total). Aqui aconselha-se uma bicicleta de montanha, mas há trilhos para todos os gostos, desde alcatrão a pistas de Downhill. Espreite o mapa para saber onde há miradouros (alguns dos quais mencionados aqui e surpreenda-se com a vista. Parte do percurso em Monsanto tem a curiosidade de fazer parte de um dos primeiros circuitos de Fórmula 1 em Lisboa, nos anos 50 do século passado. 

Como chegar BikeBus 723 e 24
Observações Explore este link para saber tudo sobre os percursos cicláveis em Monsanto. Em Monsanto há vários parques para quem vem de automóvel.

 

6. Paredão de Oeiras
Para quem ainda não conhece o paredão de Oeiras, um passeio de bicicleta é um bom pretexto para o fazer. Sugerimos que goze um dos bares/esplanadas de praia que há ao longo do paredão aproveitando a vista sobre a barra do Tejo e a Ponte 25 de abril. Aos primeiros domingos de cada mês desde de Novembro de 2012 e até Março de 2013, a Avenida Marginal fecha ao trânsito automóvel no troço à frente da praia de Carcavelos pelo que nestes dias pode estender o passeio mais um pouco, conforme pode ver aqui.

Como chegar Comboio Oeiras (linha de Cascais)
Observações Durante a época balnear, há restrições ao uso de bicicleta durante os fins-de-semana, das 09h às 20h, devido à quantidade de gente nas praias. Para quem vem de automóvel, há estacionamento na Marina de Oeiras e junto à Praia de Carcavelos.

 

7. Campo Grande – Parque das Nações
Uma maneira menos comum de chegar ao Parque das Nações é utilizando a ciclovia que começa no Campo Grande e segue pela Avenida do Brasil. Atravessa o Parque Urbano do Vale do Silêncio e é uma boa maneira de conhecer melhor este parque e toda a zona dos Olivais. A chegada ao Parque das Nações dá-se pela zona da Gare do Oriente. 

Como chegar Campo Grande: BikeBus 21 | Parque das Nações: BikeBus 708 e 25, Comboio: Estação do Oriente (Linha de Sintra, Linha da Azambuja e Fertagus)
Observações Para quem vem de automóvel, o estacionamento é gratuito em muitas zonas dos Olivais

 

8. Massa Crítica
A Massa Crí­tica é uma iniciativa realizada em várias cidades a nível mundial e que consiste num passeio pelo meio da cidade, realizado na última Sexta-Feira de cada mês às 18h00. É uma celebração da mobilidade ciclista, tendo como objectivo marcar a presença das bicicletas no espaço público. É por isso frequente o número de participantes ascender às várias centenas. Mais informações sobre a Massa Crítica aqui

Como chegar O ponto de encontro é sempre no Marquês de Pombal, às 18h.
BikeBus 723
Observações É aconselhável o uso de iluminação e reflectores na bicicleta.

 

E você, conhece outros sítios Onde fazer percursos de bicicleta em Lisboa?

 

IN: www.ondelisboa.com


publicado por gruponet às 13:49
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Sábado, 14 de Junho de 2014

Passeio MoveFree Benfica ( Monsanto) - 21 Junho

Estes passeios assentam numa filosofia de lazer e convívio, onde o importante é a superação pessoal e o sentimento de satisfação em chegar ao fim! Atingir o topo daquela “montanha”, descobrir e percorrer um novo single track e conviver com um grupo de amantes do BTT são os objectivos destes passeios gratuitos que contam com um grau de exigência física e técnica moderada.

 

 

Mais aventura, mais trilhos, mais natureza, mais convívio! Os passeios de loja voltam, semana após semana, juntar a comunidade de amantes de BTT nas lojas MoveFree, com o objectivo de promover a utilização da bicicleta para uma vida mais saudável, com mais actividade física, convívio e com muito pedal!

 

São passeios guiados cujos percursos procuram estar enquadrados às características do grupo, apresentando um grau de dificuldade médio (Nivel II / III). Todos os passeios são acompanhados por uma equipa de guias conhecedores do Terreno, de forma a assegurar diferentes ritmos de progressão no terreno.

 

Com estes passeios, pretende-se incrementar a utilização da bicicleta, proporcionando uma actividade desportiva saudável aliada a momentos de convivio e boa disposição nos melhores trilhos da região, sempre na companhia dos colaboradores Movefree!

 

Aparece! Leva a tua bicicleta e convida os teus amigos e amigas!

 

 

Observações relativas à participação em passeios:

 

- É obrigatório o uso de capacete em todos os passeios;

 

- Nos passeios nocturnos é obrigatório o uso de kit de luzes; material reflector ou sinalizador de presença visivel à noite;

 

- Antes da acção é recomendado abastecer-se de àgua, isotónicos e barras energéticas para efeitos de hidratação e bem estar fisico durante a mesma;

 

- É aconselhado também a cada participante o uso de ferramentas essenciais: câmara-de-ar suplente; desmontadores de pneu; kit de reparação de furos; bomba de ar e/ou cápsulas de CO2 para encher os pneus; um jogo de chaves Allen; etc;

 

- Esta acção pode ser sujeita a alterações por motivos logísticos ou climatéricos. Para informações actualizadas consulte o calendário de eventos no nosso directório de Eventos;

 

- A Movefree não se responsabiliza por quaisquer acidentes ou danos decorrentes da participação nesta acção. Por favor consulte o nosso termo de responsabilidade disponivel no campo Downloads.

 

 

Regulamento geral dos passeios de loja:

 

- É necessário o preenchimento de um Termo de Responsabilidade com validade anual para a participação nos Passeios Movefree ao longo do ano de 2014;

 

- Os Termos de Responsabilidade estão disponiveis para Download nesta página, no campo Downloads;

 

- É aconselhado a todos

 

 

IN: www.movefree.ptPasseio,MoveFree,blicicleta,Junho,2014,gratuito


publicado por gruponet às 07:11
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Quarta-feira, 11 de Dezembro de 2013

Passeio de Natal MoveFree - 13 Dezembro

Concentração às 20h na Praça Central do Dolce Vita Tejo com partida às 20h30 em direcção à MoveFree de Benfica de onde parte às 21h00.  Monsanto - Restelo - Algés - Torre de Belém - Padrão dos Descobrimentos - Docas - Cais Sodré - Terreiro do Paço - Rua Augusta - Rossio - Restauradores - ... e??? paragem para a bela da Bifana ... depois do abastecimento - Largo Camões - Rua do Carmo - Chiado - Largo do Rato - Aqueduto das Águas Livres - Amoreiras - Campolide - Monsanto - Benfica - Dolce Vita Tejo.

 

Estes passeios assentam numa filosofia de lazer e convívio, onde o importante é a superação pessoal e o sentimento de satisfação em chegar ao fim! Atingir o topo daquela “montanha”, descobrir e percorrer um novo single track e conviver com um grupo de amantes do BTT são os objectivos destes passeios gratuitos que contam com um grau de exigência física e técnica moderada.

Mais aventura, mais trilhos, mais natureza, mais convívio! Os passeios de loja voltam, semana após semana, juntar a comunidade de amantes de BTT nas lojas MoveFree, com o objectivo de promover a utilização da bicicleta para uma vida mais saudável, com mais actividade física, convívio e com muito pedal!

São passeios guiados cujos percursos procuram estar enquadrados às características do grupo, apresentando um grau de dificuldade médio (Nivel II / III). Todos os passeios são acompanhados por uma equipa de guias conhecedores do Terreno, de forma a assegurar diferentes ritmos de progressão no terreno.

Com estes passeios, pretende-se incrementar a utilização da bicicleta, proporcionando uma actividade desportiva saudável aliada a momentos de convivio e boa disposição nos melhores trilhos da região, sempre na companhia dos colaboradores Movefree!

Aparece! Leva a tua bicicleta e convida os teus amigos e amigas!

 

 

Observações relativas à participação em passeios:

- É obrigatório o uso de capacete em todos os passeios;

- Nos passeios nocturnos é obrigatório o uso de kit de luzes; material reflector ou sinalizador de presença visivel à noite;

- Antes da acção é recomendado abastecer-se de àgua, isotónicos e barras energéticas para efeitos de hidratação e bem estar fisico durante a mesma;

- É aconselhado também a cada participante o uso de ferramentas essenciais: câmara-de-ar suplente; desmontadores de pneu; kit de reparação de furos; bomba de ar e/ou cápsulas de CO2 para encher os pneus; um jogo de chaves Allen; etc;

- Esta acção pode ser sujeita a alterações por motivos logísticos ou climatéricos. Para informações actualizadas consulte o calendário de eventos no nosso directório de Eventos;

- A Movefree não se responsabiliza por quaisquer acidentes ou danos decorrentes da participação nesta acção. Por favor consulte o nosso termo de responsabilidade disponivel no campo Downloads.

 

 

Regulamento geral dos passeios de loja:

- É necessário o preenchimento de um Termo de Responsabilidade com validade anual para a participação nos Passeios Movefree ao longo do ano de 2013;

- Os Termos de Responsabilidade estão disponiveis para Download nesta página, no campo Downloads;

- É aconselhado a todos os interessados em participar o preenchimento prévio do Termo de Responsabilidade, antes do dia da acção,  para evitar atrasos no momento da partida;

- Os Termos de Responsabilidade serão também disponibilizadas no dia de cada acção aos participantes que ainda não efectuaram o preenchimento dos mesmos e participam pela 1ª vez nestas dinâmicas;

- Os participantes que sejam menores de idade deverão fazer-se acompanhar dos respectivos responsaveis para preenchimento de termo de responsabilidade referente à acção (documento também disponivel para Download);

- Em todos os Eventos é da responsabilidade do participante solicitar o Livro de Ponto de Passeios de Loja Movefree, para registo da sua participação;

- No Livro de Ponto é necessário o preenchimento obrigatório dos seguintes dados: Nome Completo; Contacto Telefónico;

-  Em caso de avaria de bicicletas dos participantes e impossibilidade de progressão no terreno o guia assegura o acompanhamento do participante até um ponto de acessibilidade, devendo o participante assegurar o transporte até à Loja ou à sua morada autónomamente. Isto possibilita que o passeio possa prosseguir devidamente acompanhado pela equipa de guias.

 

IN: www.movefree.pt


publicado por gruponet às 13:18
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