Terça-feira, 21 de Abril de 2015

Correr Lisboa - Calendário Semanal

Treinos Semanais

 

3º FEIRA

19h30
Cidade Universitária
  • Grupo Iniciado (+6:00 o Km)
  • Grupo Intermédios (5:00 a 5:00 o km)
  • Grupo Avançados (4:00 a 4:30 o km)
  • Duração 60 minutos
  • Aquecimento + Alongamento
  • Gratuito
4º FEIRA
21h00
Pista Professor Moniz Pereira
  • Todos os níveis
  • Duração 60 minutos
  • Treino Séries
  • Treino Técnico
  • Aquecimento + Alongamento
  • Gratuito*
5º FEIRA
19h30
Parque das Nações
  • Só para mulheres
  • Grupo Intermédios
  • Grupo Avançados
  • Duração 60 minutos
  • Aquecimento + Alongamento
  • Gratuito
5º FEIRA
21h00
Pista Professor Moniz Pereira
  • Todos os níveis
  • Duração 60 minutos
  • Treino Series
  • Treino Técnico
  • Aquecimento + Alongamento
  • Gratuito*
* Deverão consultar as condições de acesso às instalações por parte da CM Lisboa aqui

 

IN: www.correrlisboa.com


publicado por gruponet às 13:30
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Terça-feira, 14 de Abril de 2015

Treinos técnicos e series

TODAS AS 4º E 5º FEIRAS DAS 21H ÀS 22H
 
 
 

Agora para além dos treinos às terças-feiras e às quintas-feiras o Correr Lisboa com o apoio da CM Lisboa, tem mais treinos para ti.

Todas as quartas-feiras e sextas-feiras das 21h às 22h vamos ter treinos com uma componente forte em técnica de corrida e em fortalecimento muscular, para que possas continuar a evoluir e a sentires-te cada vez mais motivado

Os treinos serão dados nas instalações da pista Professor Moniz Pereira, onde terás todo o conforto, desde cacifos a balneários onde poderás tomar banho.

Com o cartão de utente da pista poderás ainda treinar na pista durante o dia até as 17h e depois da 21h, sendo que os balneários estarão sempre acessíveis.

Podes fazer download dos impressos aqui

 

Localização :
Rua João Amaral

Metro
Ameixoeira - Linha Amarela

Autocarro
Carris: 703

Horário
Período normal:
2ª a 6ª - 08h00 às 17h00 e das 21h as 22h30

 

IN: www.correrlisboa.com


publicado por gruponet às 13:27
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Terça-feira, 7 de Abril de 2015

Treinos gratuitos divididos por 3 níveis - Só Mulheres

TODAS AS 5º FEIRAS ÀS 19H30
 
 
 

Queres companhia para correr? Junta-te ao Correr Lisboa! Vem correr com um grupo animado e descontraído! No Correr Lisboa encontrarás pessoas que já correm há muito tempo e outras que ainda estão a iniciar-se na corrida. Em comum têm a vontade de correr, a motivação e a boa disposição!

É bom correr em grupo, aumenta a motivação e juntas as pessoas ajudam-se evoluir mutuamente e superam os seus limites treino após treino.

Em todos os treinos os participantes são divididos em 3 grupos, consoante o ritmo a que correm. Tu só tens de juntar-te ao grupo que achares mais adequado ao teu ritmo. A escolha é tua, o importante é correres e divertires-te!

Podes treinar às quintas-feiras às 19h30 no Parque das Nações (treino só para mulheres!) (ponto de encontro: torre vasco da gama/hotel myriad)

Todos os treinos são gratuito e não carecem de inscrição, basta aparecer pronto/a para correr!

Vem daí, estamos à tua espera! Juntos vamos pôr Lisboa a correr!

 

Localização :
Torre Vasco da Gama
Parque das Nações

Metro
Estação do Oriente ou de Moscavide, linha vermelha.

Autocarro
Carris: 44 - 28

Comboio
Estação de Moscavide ou Gare do Oriente

 

IN: www.correrlisboa.com


publicado por gruponet às 13:20
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