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Correr Lisboa - Calendário Semanal
Treinos Semanais
3º FEIRA
- 19h30
- Cidade Universitária
- Grupo Iniciado (+6:00 o Km)
- Grupo Intermédios (5:00 a 5:00 o km)
- Grupo Avançados (4:00 a 4:30 o km)
- Duração 60 minutos
- Aquecimento + Alongamento
- Gratuito
- 21h00
- Pista Professor Moniz Pereira
- Todos os níveis
- Duração 60 minutos
- Treino Séries
- Treino Técnico
- Aquecimento + Alongamento
- Gratuito*
- 19h30
- Parque das Nações
- Só para mulheres
- Grupo Intermédios
- Grupo Avançados
- Duração 60 minutos
- Aquecimento + Alongamento
- Gratuito
- 21h00
- Pista Professor Moniz Pereira
- Todos os níveis
- Duração 60 minutos
- Treino Series
- Treino Técnico
- Aquecimento + Alongamento
- Gratuito*
IN: www.correrlisboa.com
Treinos técnicos e series
Agora para além dos treinos às terças-feiras e às quintas-feiras o Correr Lisboa com o apoio da CM Lisboa, tem mais treinos para ti.
Todas as quartas-feiras e sextas-feiras das 21h às 22h vamos ter treinos com uma componente forte em técnica de corrida e em fortalecimento muscular, para que possas continuar a evoluir e a sentires-te cada vez mais motivado
Os treinos serão dados nas instalações da pista Professor Moniz Pereira, onde terás todo o conforto, desde cacifos a balneários onde poderás tomar banho.
Com o cartão de utente da pista poderás ainda treinar na pista durante o dia até as 17h e depois da 21h, sendo que os balneários estarão sempre acessíveis.
Podes fazer download dos impressos aqui
Localização :
Rua João Amaral
Metro
Ameixoeira - Linha Amarela
Autocarro
Carris: 703
Horário
Período normal:
2ª a 6ª - 08h00 às 17h00 e das 21h as 22h30
IN: www.correrlisboa.com
Treinos gratuitos divididos por 3 níveis - Só Mulheres
Queres companhia para correr? Junta-te ao Correr Lisboa! Vem correr com um grupo animado e descontraído! No Correr Lisboa encontrarás pessoas que já correm há muito tempo e outras que ainda estão a iniciar-se na corrida. Em comum têm a vontade de correr, a motivação e a boa disposição!
É bom correr em grupo, aumenta a motivação e juntas as pessoas ajudam-se evoluir mutuamente e superam os seus limites treino após treino.
Em todos os treinos os participantes são divididos em 3 grupos, consoante o ritmo a que correm. Tu só tens de juntar-te ao grupo que achares mais adequado ao teu ritmo. A escolha é tua, o importante é correres e divertires-te!
Podes treinar às quintas-feiras às 19h30 no Parque das Nações (treino só para mulheres!) (ponto de encontro: torre vasco da gama/hotel myriad)
Todos os treinos são gratuito e não carecem de inscrição, basta aparecer pronto/a para correr!
Vem daí, estamos à tua espera! Juntos vamos pôr Lisboa a correr!
Localização :
Torre Vasco da Gama
Parque das Nações
Metro
Estação do Oriente ou de Moscavide, linha vermelha.
Autocarro
Carris: 44 - 28
Comboio
Estação de Moscavide ou Gare do Oriente
IN: www.correrlisboa.com
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