Sexta-feira, 28 de Junho de 2013

Almada Mexe Comigo - Desportos aquaticos

Dia: 30 - 9h00-12h00

WindSurf Batismo de Windsurf em grupo

Local: Praia de São João - Costa de Caparica – Pé Nú

Idade dos Participantes: Idade mínima 14 anos

Grau Dificuldade: Fácil

Breve descrição da aula: Ideal para quem quer experimentar a modalidade. Estes batismos de windsurf para grupos, consistem numa aula que se divide em duas partes, sendo a primeira teórico-prática em terra e a segunda já no meio aquático. A escola reserva-se o direito de cancelar a atividade se as previsões meteorológicas colocarem em risco a segurança dos alunos e instrutores.

 

Inscrição obrigatória até 2 dias antes www.elisiario.com/almada-mexe-comigo.html

 

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Faça exercício físico com as várias atividades que o programa Almada Mexe Comigo tem para si. Caminhadas, passeios de BTT, desportos aquáticos ou aulas abertas de Yoga, são algumas das sugestões para o mês de maio. Conheça o programa completo.

 

O Programa Almada Mexe Comigo volta a fazer o convite para participar nos passeios e atividades físicas, que decorrem em vários espaços públicos do Concelho.

As atividades realizam-se ao fim de semana, só precisa de se inscrever previamente, levar roupa adequada e vontade de participar.

Conheça o programa para os meses de maio e junho (pdf 4 MB)

 

organização

Câmara Municipal de Almada

 

informações 

Departamento de Ação Desportiva

Alameda Guerra Junqueiro nº 74 B, 2810 - 071 Feijó

Tel.: 21 258 71 80 Fax: 21 258 71 99 E-mail: dadesportiva@cma.m-almada.pt

Horário: Segunda a sexta das 9h15 - 12h e 14h - 16h

 

IN: www.m-almada.pt


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Sexta-feira, 21 de Junho de 2013

Almada Mexe Comigo - BTT

Dia: 30 - 08h30-13h00

Saltapocinhas BTT

Bombeiros Voluntários da Trafaria

Loja MOVEFREE - Feijó

Local: Concentração Terminal da Transtejo - Trafaria

Distância: 40 kms/20 kms

Grau Dificuldade: 40 Kms – Médio/Alto; 20 Kms - Médio/Baixo

Breve descrição Do Percurso: 40 Kms - Saída em direção a Quinta da Corvina, passando pelo Ribeiro, Antenas, Trafaria, Abas da Raposeira, Alpenas, (cobra) S. Pedro, 2º Torrão – Cova do Vapor, Urbanizadora, Stº António (abastecimento), S. Pedro, Pica Galo, Antenas, Onda Parque, Pêra, Murfacem, Azinhaga da EN 377 e regresso à Trafaria.

20 Kms - Saída em direção ao 1º Torrão, 2º Torrão, Cova do Vapor, Costa de Caparica, Terras da Costa, Sto. António (abastecimento). Onda Parque, Ribeiro e regresso á Trafaria

Inscrição obrigatória até 2 dias antes dir.saltapocinhasbtt@gmail.com

 

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Faça exercício físico com as várias atividades que o programa Almada Mexe Comigo tem para si. Caminhadas, passeios de BTT, desportos aquáticos ou aulas abertas de Yoga, são algumas das sugestões para o mês de maio. Conheça o programa completo.

 

O Programa Almada Mexe Comigo volta a fazer o convite para participar nos passeios e atividades físicas, que decorrem em vários espaços públicos do Concelho.

As atividades realizam-se ao fim de semana, só precisa de se inscrever previamente, levar roupa adequada e vontade de participar.

Conheça o programa para os meses de maio e junho (pdf 4 MB)

 

organização

Câmara Municipal de Almada

 

informações 

Departamento de Ação Desportiva

Alameda Guerra Junqueiro nº 74 B, 2810 - 071 Feijó

Tel.: 21 258 71 80 Fax: 21 258 71 99 E-mail: dadesportiva@cma.m-almada.pt

Horário: Segunda a sexta das 9h15 - 12h e 14h - 16h

 

IN: www.m-almada.pt


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Quinta-feira, 20 de Junho de 2013

Almada Mexe Comigo - Aulas abertas

Dia: 29 - 10h30-11h30

Yoga Núcleo do Yoga de Almada

 

Local: Museu da Cidade

Inscrição obrigatória até 2 dias antes nyalmada@gmail.com

 

Dia: 29 - 17h00-18h00

 

Tai Chi Academia de Instrução e Recreio Familiar Almadense

 

Local: Casa da Cerca

 

Inscrição obrigatória até 2 dias antes vclaro@cma.m-almada.pt

 

 

Dia: 30 - 10h00-11h00

 

Aulas de Yoga para adultos e para crianças Centro do Yoga de Almada

 

Local: Parque da Paz

 

Inscrição obrigatória até 2 dias antes yoga.almada@gmail.com

 

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Faça exercício físico com as várias atividades que o programa Almada Mexe Comigo tem para si. Caminhadas, passeios de BTT, desportos aquáticos ou aulas abertas de Yoga, são algumas das sugestões para o mês de maio. Conheça o programa completo.

 

O Programa Almada Mexe Comigo volta a fazer o convite para participar nos passeios e atividades físicas, que decorrem em vários espaços públicos do Concelho.

As atividades realizam-se ao fim de semana, só precisa de se inscrever previamente, levar roupa adequada e vontade de participar.

Conheça o programa para os meses de maio e junho (pdf 4 MB)

 

organização

Câmara Municipal de Almada

 

informações 

Departamento de Ação Desportiva

Alameda Guerra Junqueiro nº 74 B, 2810 - 071 Feijó

Tel.: 21 258 71 80 Fax: 21 258 71 99 E-mail: dadesportiva@cma.m-almada.pt

Horário: Segunda a sexta das 9h15 - 12h e 14h - 16h

 

IN: www.m-almada.pt


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