Sábado, 29 de Abril de 2017

GINÁSIOS E OUTDOOR | Ninguém pode correr calçado neste encontro do Porto

Tem data marcada para 7 de maio no Parque da Cidade do Porto, mas vai acontecer em vários pontos no mundo ao mesmo tempo.

 

Para celebrar o Dia Internacional da Corrida Descalça, a Barefoot Runners Society, está a organizar pequenos eventos por todo o mundo para divulgar esta prática. Em Portugal, o Porto foi a cidade escolhida para a prova em que há apenas um único requisito: correr descalço. A corrida está marcada para 7 de maio, domingo, no Parque da Cidade do Porto.

 

Não, não estamos a brincar. Esqueça o alcatrão, o chão quente e as bolhas nos pés. Porquê? Porque esta modalidade pode trazer imensos benefícios para quem gosta de correr. Além de corrigir e aperfeiçoar a técnica de corrida, uma vez que sente muito mais o impacto, pode fazer com que evite lesões, tenha menos perdas de energia e que corra de forma mais relaxada (calçado ou não).

 

No entanto, a prova não é aberta apenas aos maluquinhos das corridas. Se quiser libertar o stress, quebrar a rotina ou correr enquanto se diverte, a corrida descalça é ideal. E também há espaço para os miúdos.

 

O programa começa às 10 horas com uma pequena conversa, para que a organização explique porque é que devemos correr descalços, dê dicas e responda a dúvidas dos participantes. Até às 11h30, ainda há espaço para exercícios de iniciação e uma corrida de 1,5 quilómetros — quem se sentir bem, pode repetir a volta mais uma duas vezes. No final, há água e maçãs para todos.

 

O evento é gratuito, mas deve colocar na página do Facebook que vai estar presente. Não se esqueça de levar roupa confortável (e deixar os ténis em casa).

 

IN: www.nit.pt


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Sexta-feira, 10 de Fevereiro de 2017

Aquafitboard: a nova modalidade que chegou a Matosinhos (e é grátis)

A plataforma flutuante permite combinar aulas de ioga, pilates e cardio dentro de água.

 

Em Matosinhos há uma nova forma mais divertida e original para ficar em forma — chama-se Aquafitboard. A plataforma, que nasceu na Holanda, vai ser introduzida na Piscina Municipal da cidade onde pode ser experimentada, de forma gratuita, a partir de 11 de fevereiro, sábado.

 

O Aquafitboard é a combinação perfeita entre exercícios de ioga, pilates e cardio. E pode ser feito em aulas de grupo ou individuais. Além disso, também vão ser realizadas sessões de hidroterapia .

 

A nova modalidade aquática está a ser introduzida na cidade pela empresa municipal Matosinhos Sport.

 

localização, contactos e horários

Piscina Municipal de Matosinhos [ver mapa]

Rua de Damão 107
4450-053 Matosinhos

 

IN: www.nit.pt


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Segunda-feira, 6 de Fevereiro de 2017

Dias 1 a 28 – Objeto do Mês: Planta do Estádio das Antas – 1948

O crescimento muito acentuado do FC Porto justificou, na primeira metade do século passado, o investimento em instalações cada vez maiores e modernas. O primordial Campo da Rainha foi substituído pelo Campo da Constituição, que também viria a tornar-se demasiado pequeno para a dimensão do clube. Em fevereiro de 1948, ao formalizar-se a aquisição dos terrenos para a obra, foi dado um passo definitivo rumo à construção do Estádio das Antas, inaugurado quatro anos mais tarde. A planta em exposição é uma das primeiras que deram forma ao sonho do terceiro palco da história portista. Esta e outras preciosidades, sempre envoltas de memória e muitas curiosidades, descobrem-se no Hall do Museu, área de circulação livre, onde a diversidade e a riqueza da coleção azul e branca proporciona, todos os meses, uma vista privilegiada para o passado, colocando a história do clube e da cidade ainda mais ao alcance de todos.
 
Idades: Todas
Horário: 10H00 - 19H00
Preço: Entrada livre
Local: Hall do Museu, FC Porto
 
IN: www.fcporto.pt

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