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Segunda-feira, 29 de Janeiro de 2018

Estes campos são ideais para jogar basquetebol com os amigos em Lisboa e não paga nada

Para quem pensa que o mais difícil em ir jogar basquetebol com os amigos é mesmo juntar o grupo todo, temos más notícias: há uma coisa pior. Há uma tarefa que exige muito mais trabalho: conseguir o sítio perfeito.

 

Campo do Moinho do Penedo

Este campo situa-se em Monsanto, na freguesia da Ajuda, em Lisboa, e tem três campos de basquetebol para uso livre. Mas o melhor é que enquanto bate umas bolas com os amigos, ainda pode apreciar a vista panorâmica do Parque Florestal de Monsanto a descer até ao Rio Tejo através do miradouro.

Se quiser trazer o lanche também está à vontade, uma vez que há várias mesas redondas disponíveis no parque das merendas.

Onde: Centro de Actividades “Desporto no Penedo” – Estrada do Penedo, Lisboa;
Horário: não tem;
Preço: grátis.

 

Campo do Largo das Mamas

Além do campo de futebol, no Largo das Mamas, nos Olivais, também existem várias tabelas de basquetebol para receber grupos de amigos. Gostava de levar a família? Em 2011, o parque infantil do Largo foi renovado e, por isso, há lugar para todos se divertirem.

Onde: Praça Cidade São Salvador, Olivais;
Horário: não tem;
Preço: grátis.

 

Campo do Largo Conde de Bonfim

O campo de São Domingos de Benfica é perfeito para aqueles amigos que se queixam que só marcam jogos em locais que ficam longe. Aqui não há desculpas: não faltam autocarros e metro a toda a hora.

Em 2016, o campo foi recuperado e melhorado com novas marcações e pinturas e com uma nova vedação, tabelas e redes para garantir a segurança de quem o utiliza.

Onde: Rua Major Neutel de Abreu 4A, Largo Conde de Bonfim, Lisboa;
Horário: não tem;
Preço: grátis.

 

Campo dos Mártires da Pátria

O Campo dos Mártires da Pátria na freguesia de Arroios, conhecido antigamente como Campo de Santana, tem duas tabelas e muito espaço verde para descansar depois de um bom jogo. Além disso, vai estar a jogar num espaço que já serviu de matadouro no século XVI, de praça de touros, de 1831 a 1889, e ainda foi o espaço escolhido para a Feira da Ladra, entre 1835 a 1882.

Onde: Campo dos Mártires da Pátria, Arroios, Lisboa;
Horário: não tem;
Preço: grátis.

 

Fonte: https://nit.pt/fit/ginasios-e-outdoor/campos-ideais-jogar-basquetebol-os-amigos-lisboa


publicado por gruponet às 13:30
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Segunda-feira, 22 de Janeiro de 2018

Os melhores spots de Lisboa para correr depois do trabalho

Provavelmente até já passou por eles, mas nunca se lembrou de que podiam ser um percurso.

Não tem de pagar nada e fica em forma.

 

Depois de um dia a trabalhar fechado no escritório, apetece-nos tudo menos ir para um ginásio onde vamos estar novamente encurralados e com o bónus de alguns gritos (ou algo semelhante).

 

Provavelmente conhece todos os locais, mas nunca se lembrou de fazer deles o seu percurso:

 

1. Entre Belém e Cais do Sodré

Entre Belém e o Cais do Sodré vêem-se turistas a tirar fotografias e ciclistas a pedalar pelas ciclovias. Mas, se reparar, continua a haver muito passeio disponível para correr. Como bónus, ainda tem vista para o Cristo Rei e a Ponte 25 de Abril. E, muito provavelmente, consegue assistir ao pôr do sol. Segundo o PT, a ida e volta neste percurso, ao lado da ciclovia, equivale a dez quilómetros percorridos.

 

2. Entre Belém e Cruz Quebrada

Se preferir, pode seguir de Belém em direção à Cruz Quebrada. É possível fazer o percurso sempre junto do mar. Portanto, acaba por descarregar o stress, apreciar uma paisagem incrível e ficar em forma. É um três em um. “Só o percurso de ida tem cerca de dez quilómetros”, diz à NiT Tiago Silva.

 

3. Estádio Universitário

Correr na rua não é para si? No Estádio Universitário, que fica na Avenida Professor Egas Moniz, por exemplo, pode fazê-lo gratuitamente. Se tiver companhia, até pode desafiar um amigo e ver quem dá a volta mais rápida. Uma volta ao circuito de manutenção traduz-se em cerca de quatro quilómetros. Mas atenção: o piso é feito, na maioria, em terra batida e gravilha, o que significa que deve levar umas sapatilhas adequadas.

 

4. Parque da Quinta das Conchas

Entre a zona de merendas e o parque infantil no interior do Parque da Quinta das Conchas, Lumiar, há vários caminhos florestais com boas condições para andar de bicicleta e correr. A pensar na última sugestão, se entrar pela porta do parque junto do Mouras Shopping Center e seguir pela direita, pode dar uma volta pelos limites do parque e correr cerca de três quilómetros. Pelo caminho, ainda vai passar por dois lagos.

 

5. Parque da Bela Vista

Coloque os auriculares e imagine-se no Rock in Rio enquanto corre no Parque da Bela Vista, Marvila. Depois do Parque de Monsanto, esta é a segunda maior área verde da cidade. No circuito do parque vai encontrar várias descidas e subidas, o que vai permitir dar uma intensidade e estímulo diferente ao treino. O perímetro do circuito de manutenção é de cinco quilómetros. Na área pode encontrar ainda parque de merendas, polidesportivo com balneários, parque infantil, um lago e até equipamentos de fitness. Por isso, motivos não faltam para experimentar correr neste sítio.

 

6. Parque das Nações

O Parque das Nações é outra zona com uma paisagem incrível capaz de motivar até os mais preguiçosos. Se fizer os percursos do Jardim do Passeio dos Heróis do Mar, junto da Ponte Vasco da Gama, vai realizar cinco quilómetros. Quando acabar, pode alongar e apreciar a vista incrível para o outro lado da margem. É uma zona de fácil acesso, seja de carro ou de transportes (linha vermelha do metro) e não tem qualquer limitação de horário.

 

Boas corridas!

 

Fonte: https://nit.pt/fit/ginasios-e-outdoor/lisboa-correr-trabalho


publicado por gruponet às 13:30
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Segunda-feira, 28 de Novembro de 2016

LOULÉ ACOLHE “III ENCONTRO NACIONAL DE MONITORES DE GIRA-PRAIA”

A Federação Portuguesa de Voleibol, em colaboração com a Câmara Municipal de Loulé, organiza o “III Encontro Nacional de Monitores de Gira-Praia”. A referida formação terá lugar em Loulé, na Sala da Assembleia Municipal, no dia 10 de dezembro.

 

O Voleibol de Praia, ano após ano, ganhou um lugar nas modalidades mais praticadas no verão e na praia. Na realidade, esta é uma modalidade que pode ser praticada praticamente durante todo o ano. Assim, e contrariando a atual sazonalidade do Voleibol de Praia em Portugal, a Federação Portuguesa de Voleibol, aproveitando o excelente trabalho realizado com o Gira-Volei, vai projetar aquele que será, no futuro, a base da captação e deteção de talentos desportivos no Voleibol de Praia em Portugal.

 

Como tal, este projeto Gira-Praia será o primeiro passo para a “profissionalização” do jogador de Voleibol de Praia em Portugal, isto é, ser jogador desta modalidade o ano inteiro e não apenas de forma sazonal.

 

São objetivos desta formação, apresentar e promover o Gira-Praia e a sua imagem social, desenvolver a estrutura do clube e abordar a organização dos quadros competitivos.

 

A formação destina-se a responsáveis e monitores dos Centros Gira-Volei e dos Centros Gira-Praia, dirigentes e diretores técnicos das associações regionais de Voleibol, técnicos superiores de desporto das câmaras municipais, professores de todos os graus de ensino, professores responsáveis pelo Desporto Escolar, atletas da modalidade, alunos do ensino superior ou instituições de solidariedade social.

 

A inscrição é totalmente gratuita e com direito a polo, t-shirt, Dossier Gira, pasta, caderno e almoço de sábado. As inscrições são feitas através do e-mail giravolei.fpv@giravolei.com

 

Mais informações em www.giravolei.com ou www.fpvoleibol.pt

 

Programa

09h00 - Receção

09h30/11h00 - Tema 1: Gira-Praia - Balanço Geral e Plano de Ação para o Futuro

Preletor: Ruben Lança

11h00/12h30 - Tema 2: Gira-Praia - Organização de Clube

Preletor: Leonel Salgueiro

12h45/14h00 - Almoço

14h15/15h30 - Tema 3: Organização de Quadros Competitivos

Preletor: Leonel Salgueiro

15h30/15h45 - Coffee-Break

16h00/18h00 - Tema 4: Centro Gira-Praia de Lagos: Criação, Desenvolvimento e Futuro

Preletor: José Lopes

18h10 - Encerramento e entrega de Diplomas de Participação

 

IN: www.cm-loule.pt


publicado por gruponet às 13:30
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