Sábado, 29 de Abril de 2017

GINÁSIOS E OUTDOOR | Ninguém pode correr calçado neste encontro do Porto

Tem data marcada para 7 de maio no Parque da Cidade do Porto, mas vai acontecer em vários pontos no mundo ao mesmo tempo.

 

Para celebrar o Dia Internacional da Corrida Descalça, a Barefoot Runners Society, está a organizar pequenos eventos por todo o mundo para divulgar esta prática. Em Portugal, o Porto foi a cidade escolhida para a prova em que há apenas um único requisito: correr descalço. A corrida está marcada para 7 de maio, domingo, no Parque da Cidade do Porto.

 

Não, não estamos a brincar. Esqueça o alcatrão, o chão quente e as bolhas nos pés. Porquê? Porque esta modalidade pode trazer imensos benefícios para quem gosta de correr. Além de corrigir e aperfeiçoar a técnica de corrida, uma vez que sente muito mais o impacto, pode fazer com que evite lesões, tenha menos perdas de energia e que corra de forma mais relaxada (calçado ou não).

 

No entanto, a prova não é aberta apenas aos maluquinhos das corridas. Se quiser libertar o stress, quebrar a rotina ou correr enquanto se diverte, a corrida descalça é ideal. E também há espaço para os miúdos.

 

O programa começa às 10 horas com uma pequena conversa, para que a organização explique porque é que devemos correr descalços, dê dicas e responda a dúvidas dos participantes. Até às 11h30, ainda há espaço para exercícios de iniciação e uma corrida de 1,5 quilómetros — quem se sentir bem, pode repetir a volta mais uma duas vezes. No final, há água e maçãs para todos.

 

O evento é gratuito, mas deve colocar na página do Facebook que vai estar presente. Não se esqueça de levar roupa confortável (e deixar os ténis em casa).

 

IN: www.nit.pt


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Domingo, 13 de Dezembro de 2015

No dia 21 de dezembro o Todos a Correr em Barcelos vai ser Especial S. Silvestre

O início da atividade é no Parque da Cidade de Barcelos, pelas 21h. A participação é gratuita mas com inscrição prévia em www.amigosdamontanha.com

Os inscritos na atividade receberão uma Tshirt e no final havrá um convívio com Bolo Rei e champanhe

Junta-te a nós e vem correr numa noite especial

Os Amigos da Montanha realizam todas as 2.ª e 5.ª feiras, às 21h, o programa Todos a Correr em Barcelos, com uma corrida e caminhada  a partir do Parque da Cidade. No início são realizados exercícios por um preparador físico. Junta-te a este grupo às 2.ª e 5.ª feiras.

 

IN: www.amigosdamontanha.com


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