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Caminhada, orientação, vela, aulas abertas de fitness, de yoga e de chikung, Street Surfing, jogos tradicionais, insufláveis e rastreios são as actividades que constituem o programa das comemorações do Dia Mundial da Actividade Física, que a Câmara Municipal de Oeiras realiza no dia 2 de Maio, entre as 10H00 e as 13H00, no Porto de Recreio de Oeiras.

Sob o lema “Faça Por Si, Mexa-se Mais!”, esta iniciativa tem por objectivo não só alertar os munícipes para a importância de ser fisicamente activo, mas sobretudo mostrar que a prática de actividade física é uma forma divertida e acessível para ser saudável.

Relembre-se que o Dia Mundial da Actividade Física é promovido pela Organização Mundial de Saúde, o com o objectivo de promover estilos de vida saudáveis e activos.

- Para participar na Caminhada, na Orientação e na Vela é necessária inscrição Prévia, gratuita, através da Divisão de Desporto da CMO – Tel.: 214408540 | mexa-semais@cm-oeiras.pt

IN: www.cm-oeiras.pt

Data: 1 de Maio 09
Horário: 10h00 - 13h00
Local: Porto de Recreios de Oeiras

Venha participar connosco, pelo 2º ano consecutivo, num dos eventos mais "saudáveis" de todo o País. Organizado pela Câmara Municipal de Oeiras, dia 1 de Maio, todos os Ritualistas estão convidados a participar.  

Dia 1 de Maio, venha celebrar o Dia Mundial da Actividade Física através da realização de um conjunto de iniciativas abertas à participação de toda a população que se interessa com a promoção do bem-estar físico. Este evento inclui a prática de diferentes actividades desportivas, para além de informar sobre a importância da Actividade Física para a saúde.
A data foi escolhida para igualmente lançar as comemorações dos 10 anos do Programa "Melhor Exercício, Mais Saúde", sendo este o tema central do evento este ano.
E pelo segundo ano consecutivo o Programa Rituais de Vida Saudável vai lá estar. Visite-nos na tenda Rituais e prepare-se para uma manhã cheia de acção e emoção, com uma caminhada pelo novo troço do Passeio Marítimo, Street Surfing, Aula de Ioga, Rastreios, entre outras actividades de vida saudável.

Público-alvo:
Famílias
Jovens, adultos e idosos

No ano passado, o evento contou com:
1000 participantes nas actividades que se realizam no local.
Mais de 3000 pessoas que circularam na área do evento.

Objectivos:
Consciencializar a população para a importância de um estilo de vida mais activo e tomada de consciência dos malefícios de comportamentos sedentátios.
Recomendar Actividade Física.
Aconselhar sobre Actividade Física (informação técnica e prática).

Actividades:
Aulas de fitness
Aulas de Yoga
Caminhadas
Orientação
Patins em linha
Experimentação de modalidades
Avaliação de composição corporal
Avaliação de condição física
Rastreios

Organização: Câmara Municipal de Oeiras

In: www.rituais.iol.pt