Vem aí o tempo bom com um mês carregado de treinos com o Correr na Cidade! Marca já as seguintes datas na tua agenda, confirma a tua presença no Facebook e não te esqueças que estes treinos são guiado por elementos do Correr na Cidade, sendo corridas livres, não organizados, não tem dorsal e não tem seguro. Geralmente, o ritmo é marcado pelo participante menos rápido, sendo que ninguém fica para trás e pedimos aos mais velozes que se adaptem e “façam piscinas” sempre que se justifique. Os treinos são todos gratuitos e não requerem inscrição, exceto o treino Just Girls da 22 porque tem vagas limitadas.

Até breve!

QUINTA NA QUINTA DAS CONCHAS

Data: Quinta-feira, 14 de maio

Ponto de Encontro: Metro da Quinta das Conchas

Hora de encontro / partida: 19h00 / 19h15

Distância (aprox.): 10km ou 1 hora de treino

Tipologia de treino: misto - estrada e algum trail

Não esquecer: Frontal e hidratação

 Guias do Correr na Cidade: Pedro Tomás Luiz e Nuno Espadinha

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JUST GIRLS AFTER WORK

Data: sexta-feira, 22 de maio

Ponto de Encontro: Belém

Hora de encontro: 19h00

Não esquecer: INSCRIÇÕES LIMITADAS (em breve no blog)

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SEXY SLOW TRAIL @ JAMOR II

Data: domingo, 24 de maio

Ponto de Encontro: Jamor, em frente ao Café da canoagem

Hora de encontro: 9h00

Distância (aprox.): 8km

Tipologia de treino: Treino de trail para iniciantes

Não esquecer: sapatilhas de trail

Guias do Correr na Cidade: Ana Sofia Guerra + Bo

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SUBIDAS NO RESTELO

Data: terça-feira, 26 de maio

Ponto de Encontro: Estação CP Algés

Hora de encontro / partida: 19h15 / 19h30

Distância (aprox.): 10km

Tipologia de treino: Treino de subidas

Não esquecer: equipamento com elementos refletores

Guias do Correr na Cidade: Nuno Espadinha + João Figueiredo

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IN: http://corrernacidade.blogs.sapo.pt